BCAA

皆さんは、EAAというサプリメントは知っていますか？ EAAは、筋力アップや疲労回復など、筋トレをする人にとっては注目されているサプリメントです。 ただ、様々なサプリメントがある中で、違いや使い分けに悩むことはありませんか？ 今回は、 ・EAAはどのようなものか？ ・プロテインとの違いは何か？ ・どう使い分...

筋トレを始めたあなたへ 「BCAA？EAA？HMB？何が違うのかさっぱりわからない・・・」 「BCAAはどんな効果があるの？EAAはどんな効果があるの？HMBは？・・・ややこしい！わかりやすく知りたい！」 と言うことは考えたことがありませんか？ 私はあります。 今回は、筋トレ歴15年の筋トレマニアの私がそれぞ...

・BCAAって、どのタイミングで飲んだらいいの？ ・BCAAは効果が出やすい時間帯などってあるの？ ・もし食事からアミノ酸を摂取できるなら知りたい！ と言うことはありませんか？ 今回は、 ・BCAAの飲むタイミング ・効果の出やすい時間帯 ・食事からでも摂取できる方法 などをお伝えしていきます。 活用するの...

・BCAAを購入しようか考えているけど、本当に効果はあるのかな・・・？ ・BCAAって最近よく聞くけど実際、どうなの？ ・効果が本当にあるならエビデンスを知りたい！ とお考えのことはありませんか？ どのようなものでも、やはり「本当に効果があるのかなぁ？」と考えてしまいますよね。 そういった時に大切なのは、根拠...

・BCAAって最近よく聞くけど、何のことかわからない。 ・BCAAにどのような効果があるのか知りたい。 ・BCAAのメリット・デメリットを知りたい。 と言うことはありませんか？ 最近は昔と違って、プロテイン、BCAA、EAA、HMBなど様々な商品が出てきていて、「何のことかわからない・・。」という方もおられるの...